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红豆糕(红豆糕:让你在口感和营养中双赢的选择)

来源:叶俊科普网

红豆糕是南方地区的一道传统的点心小吃。以红豆为主料,糯米粉和糖为辅料制成,口感软糯;外观润润的、晶莹剔透。其制作工艺简单,口感绵密韧劲,营养丰富,深受广大消费者的喜爱。尤其在冬季,一块温热的红豆糕格外适口,点心市场瞬间火爆。

口感美味,营养丰富

红豆糕将红豆中的优质蛋白质和碳水化合物完美结合,具有滋阴润燥、健脾开胃、养生保健的功效。每100克红豆糕中热量约为236千卡,含有8.2克蛋白质、1.1克脂肪、56.8克碳水化合物、含有适量的钙、磷、铁、维生素E等多种营养成分。

制作过程

红豆糕制作方法简单,食材易于获取,可以在家中轻松制作。最简单的制作方法是将红豆煮熟,加入糯米粉和白糖等调料拌匀,蒸熟切块即可食用。

红豆糕文化

红豆糕在中国南方地区有着悠久的历史和深刻的文化底蕴。旧时民间有“吃红豆糕流过年”的传统,是过年必不可少的美食之一。此外还有很多节日与红豆糕有着密切关系,如端午节、中秋节等。

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