很多人都有咬指甲的习惯，这看似一个小小不起眼的习惯，可实际上它可能会对您的健康造成影响。然而，爱咬指甲是不是一种病呢？
据权威医学研究发现，咬指甲会将细菌、病毒和其他有害微生物带入口腔和其他身体部位，这可能会引起感染。此外，咬指甲还可能导致手指肿胀、出血、感染、长时间的疼痛等症状。如果您经常咬指甲，强烈建议您戒掉这个习惯。
戒掉爱咬指甲的习惯并不容易，但是有许多可以尝试的方法。例如：用指甲油，每天涂上苦涩的指甲油，会让你想少咬几下；使用指甲夹，将它放在身边，每次当你想要咬指甲的时候，就拿起来使用；改变习惯，当你紧张、焦虑或者有压力的时候，试着换一种方式来缓解这些情绪，比如运动、冥想等等。
总的来说，爱咬指甲虽然不是一种病，但是这个习惯可能对您的身体造成不良影响。因此，尽早尝试戒掉这个习惯吧！
