大家都希望拥有一个白皙透亮的肌肤，然而，长时间暴露在阳光下、内分泌失调、不良生活习惯等原因，使得我们的肌肤变得暗黄无光。那么，有没有快速全身美白的方法呢？下面，就为大家推荐几种有效的快速全身美白方法，让你拥有白皙的肌肤！
1.正确使用美白产品：选择适合自己肤质的美白产品，正确使用，如洗面奶、爽肤水、美白精华等。在使用美白产品前，记得先做过敏测试哦。
2.防晒工作不能少：外出时，一定要做好防晒工作，涂抹适量的防晒霜，以避免阳光中的紫外线对皮肤的伤害。
3.调整生活习惯：保持良好的生活习惯，早睡早起，合理饮食，多喝水，不熬夜，戒烟限酒等，这些都会有助于肌肤的美白。
4.坚持适量运动：适量运动可以促进新陈代谢，排毒养颜，有助于肌肤的美白。
5.食补美白：多吃一些美白食物，如柠檬、西红柿、白果等，它们含有丰富的维生素C，可以抑制黑色素的形成，提亮肌肤。
