现在，我们经常会因为使用电子设备而感到眼疲劳和干涩。
那么是否有一些食物能够减轻这样的症状呢？答案是肯定的。在许多水果中，有一些可以帮助保持您的眼睛健康，让它们看起来更明亮。
1. 杏子
杏子是一种低热量、高纤维的水果，富含维生素A、维生素C和抗氧化剂。它们能够保护眼睛免受自由基的损害，减缓视力下降的过程。
2. 蓝莓
蓝莓是一种天然的抗氧化剂，富含维生素C和E，还有类黄酮。这些成分帮助缓解眼疲劳、恢复夜间视力，增强眼睛对光的敏感度。
3. 甜瓜
甜瓜富含维生素A和C，帮助保持眼睛的健康状态。它们还有助于减轻水肿和消炎作用，能够消除眼周疲劳。
4. 桑葚
桑葚是一种低脂肪、低热量的水果，富含维生素C和抗氧化剂。它们有助于保护眼睛免受紫外线和白内障的侵害。
在日常的生活中，适量食用这些水果可以帮助保持眼睛的健康和明亮，并减轻眼疲劳和干涩的感觉。
